はじめまして。昼間はITエンジニアとして働くアラフォーの「まとり」と言います。
年々、増える脂肪と落ちる体力。
私は、これまで何度もダイエットにチャレンジしては敗れ去ってきたのですが、1度、35歳を超えたあたりで、7kgの減量に成功することができました。
20代の頃に戻ったように体も軽いし、好きな服も着れるしランニングをスタートするきかっけにもなって、いいことづくめ。しかし、ダイエット生活で正した生活を維持することができず、1年半たった頃、4ヶ月ほどでリバウンドしてしまいます。
がっかり もしたし、反省もしましたが、やっぱり、また軽い体が欲しい！という思いから、自分に向けて『必ず痩せるロードマップ』を作りました。
転職や結婚や出産などのライフステージが変わったり、同じ環境の中でも、うまくいくこともあれば、いかないこともあって、食生活や生活リズムがグズグズになってしまうことは誰しもあります。
転んでも何度でも立ち上がるためのSTEP、そして必ず痩せる。
1度ダイエットを成功して継続していた時期とリバウンドしてしまった時期、そしてまた減量に成功する自分を想定してコンテンツを作っています。
やみくもにダイエットして、ただただ痩せていればいいとは思いませんが、その時々で優先順位は変わっても、自分が快適で毎日を楽しく過ごせるような体でいられることは、長い人生を歩む中でとても大事だなと思います。
そして、本当の最終目標は、2度とこのロードマップを踏まずに維持できて、自分が本当にやりたいことや好きなことに集中できることです。
自分自身を諦めずに、楽しい毎日を過ごせますように。
