外食|ダイエット向き

超低糖質バンズ!高たんぱく低糖質バーガー!|LEAN BUGER’S(リーンバーガーズ)

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噂の「LEAN BUGER’S(リーンバーガーズ)」。

『6個食べても1200kcal』SNSでみたときは嘘だろうと思った。

ハンバーガー6個ですよ!!!

超低糖質バンズ鶏胸肉とササミのパテということで、パサパサのお肉をバンズもどきで挟んだものだろうと思い気や、普通にバーガーだった。

確かに、普通のハンバーガーのあのコッテリ感はないけど、常食するならこっち。


ただ今回何が衝撃的だったかって『黒ゴマきなこバナナスムージー』が激うまだったんです。こんなに美味しいスムージー飲んだことない。

その日、1日中『黒ゴマきなこバナナスムージー』のこと考えてました。

そしてミキサー買った。(毎日飲みたいと思って。)

スムージーの健康に関する議論について

肯定的意見:ジュースと比較して食物繊維を含むため、穏やかな血糖値の上昇となり、インスリンの急激な分泌を抑えられ、満足感が持続するため過食を抑制できる。

否定的意見:フルーツジュースやアイスクリームを加えると糖分と脂肪の摂取量が増加し健康に結びつかない、ダイエット目的で摂食(飲用)した場合、カルシウムや蛋白質が不足し骨粗鬆症等のリスクが上昇する。

Wikiペディアより

スムージーだけを食事とするわけではないし、手軽にビタミンやタンパク質(プロテインをいれてる)が摂れて、最高なんじゃないかと思っている。何より美味しい。

スムージーの作り方やミキサーは『ひなちゃんねる』を真似た。

すっかりスムージーに寄りましたが、LEAN BUGER’S(リーンバーガーズ)、家の近所にほしいです!!!ウーバーでもいい。

LEAN BURGER’S (リーン バーガー)

恵比寿駅から徒歩2分
恵比寿駅から278m

営業時間 [月~土]9:30~20:00、[日・祝]9:00~17:00

定休日 無休(不定休)