最近、彼がサウナにはまってます。ほぼ毎日サウナに通ってる・・・。
「サ道」という漫画があることは昔聞いたことがあって、仕事が忙しくてストレスフルだった私が、当時仲良かった男友達に何かよいリフレッシュ方法はないか聞いたところ「サウナ」を漫画とセットにお勧めされました。
当時（今も）「サウナ」にピンとこなくて。ホットヨガの動かないバージョンみたいなものかなって今でも思っちゃってるのですが。（言うと怒られる）
身近な人（彼）が、面白いくらいにサウナにのめり込んでいて、少し気になりだしました。
ただ、寒い日に入る温泉やサウナならいいけど、この炎天下にサウナはちょっと・・・って今だに思ってます。
彼は「整う」ために行ってるので、決してダイエット目的ではないですが、身近でみていて思うのは、あきらかに肌ツヤがよくなってるということ。
合法麻薬か？！と言われるほど、「整う」効果が絶大なリフレッシュ方法みたいです。
肝心のダイエット効果なのですが、最近、彼が健康診断に行って結果をみせてくれたのですが、体重が減ってました。去年私がみた数値より2、3kg減ってます。BMI16くらいになってしまっているので、これが体に本当によいかはわかりません。
サウナ前にご飯を食べるよりサウナ後にご飯を食べた方が美味しく感じるということで実践してるみたいですが、時折、胃の調子が悪くなるみたいで、本人は否定していますが、私はサウナのせいだと思っています。
過度に通うのもよくないのではと思っています。
毎回「整う」わけではないみたいなので、それが彼の中で一種の中毒的なものになってるのかなとも思ったりしました。
結論は、ストレス解消方法として、ほどほどに通う分にはよさそう。（まだ行ってない）
