噂の「LEAN BUGER’S（リーンバーガーズ）」。
『6個食べても1200kcal』SNSでみたときは嘘だろうと思った。
ハンバーガー6個ですよ！！！
超低糖質バンズと鶏胸肉とササミのパテということで、パサパサのお肉をバンズもどきで挟んだものだろうと思い気や、普通にバーガーだった。
今回何が衝撃的だったかって『黒ゴマきなこバナナスムージー』が激うまだったんです。こんなに美味しいスムージー飲んだことない。
その日、1日中『黒ゴマきなこバナナスムージー』のこと考えてました。
そしてミキサー買った。（毎日飲みたいと思って。）
スムージーの健康に関する議論について
肯定的意見：ジュースと比較して食物繊維を含むため、穏やかな血糖値の上昇となり、インスリンの急激な分泌を抑えられ、満足感が持続するため過食を抑制できる。
否定的意見：フルーツジュースやアイスクリームを加えると糖分と脂肪の摂取量が増加し健康に結びつかない、ダイエット目的で摂食（飲用）した場合、カルシウムや蛋白質が不足し骨粗鬆症等のリスクが上昇する。
スムージーだけを食事とするわけではないし、手軽にビタミンやタンパク質（プロテインをいれてる）が摂れて、最高なんじゃないかと思っている。何より美味しい。
スムージーの作り方やミキサーは『ひなちゃんねる』を真似た。
すっかりスムージーに寄りましたが、LEAN BUGER’S（リーンバーガーズ）、家の近所にほしいです！！！ウーバーでもいい。
