ダイエットとお酒～またお酒にのまれた

2021年7月18日 matree しばらくお酒をやめていたのですが、最近少し解禁しました。 自粛あけて久しぶりに友人たちとご飯に行った。また自粛にはいったけど・・。 やっぱりだめ。私はお酒にのまれるタイ …

デブ脳の私と痩せ脳の彼

2021年7月11日 matree 私たちは、よくランチを一緒に食べに出かけます。 ある日、家に帰る途中、唐揚げ専門店のお弁当屋さんの前を通りました。 彼、 …

ダイエットもPDCAをまわす ｜ 10キロやせて永久キープするダイエット

2021年7月9日 matree PDCAダイエットというものがあるかわかりませんが、ダイエットもPDCAサイクルを回すことが大事だと思わずにいられない本です。 数々の …

タイ式焼肉ムーガタ｜Muu Tokyo（ムートーキョー）

2021年7月7日 matree タイ料理は大好きで関東圏のお店を食べ歩いた日々もありましたが、「ムーガタ」は初めて聞いた料理でした。 ムーガタはタイでは一般的な料理だそう …

早食いは太るのか？！

2021年7月5日 matree 体重がなかなか減らずにいた頃、ある日の夜の会話です。 なぜだろう。なんかムカついた。 ムカついたついでに、友達と食事して …

黒豆塩大福｜しろいくろ

2021年7月4日 matree 甘じょっぱさがたまらない塩大福に黒豆を練り込んである黒豆塩大福。 麻布十番にある「しろいくろ」は、こじんまりとしたシンプルでおしゃれなお店でした。 テイクインもできます …

10種雑穀のガパオライス｜cafe TANTON（カフェ タントン）

2021年7月3日 matree 大好きなタイ料理「ガパオライス」のご飯が「タイ米」ではなく「雑穀米」の嬉しいお店です。 雑穀米のよさは、雑穀の種類にもよりますが、ビタミン …

ヘルシーな料理が多いイスラエル料理｜Ta-im（タイーム）

2021年7月2日 matree 中東料理や地中海料理に伝統的に含まれている多くの食品が組み込まれているというイスラエル料理（Wikiより）。 フムスと呼ばれるひよこ豆 …

見た目が美しいご飯｜ペルー料理 ALDO（アルド）

2021年7月1日 matree 世界で絶賛されているというペルー料理。 ランチで行ってみました。 刺激物が大好きな私には少し物足りないけど、カラフルで美しくて「 …

ダイエットロードマップ｜STEP1-10 まとめ一覧

2021年6月29日 matree 痩せるためのロードマップSTEP1からSTEP10のまとめ一覧です。 https://diet-roadmap.com/?p=1  …